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便秘のツボを刺激して便秘解消法

   

便秘になりますと、おなかの調子が悪くなるだけではなく、精神的にもイライラしたりと身体全体に良くない症状があらわれてくることがあります。このような症状を改善させるためには、さまざまな方法がありますが、そのなかでも便秘解消法としてツボを刺激するというものがあります。便秘解消法としてのツボは、身体のいたるところにありますが、なかでも足の裏にはツボがたくさんありますので、その部分を刺激すれば便秘の改善に良い効果をもたらすことがわかっています。便秘解消法としてのツボの位置は、足の裏の場合ですと、土踏まずの部分がツボになりますので、そこを刺激すると便秘の改善につながります。このように、便秘を改善する方法として身体のツボを刺激するということがいちばん簡単で手軽な方法だと言えますが、足の裏のツボを刺激することによって便秘解消法としての効果が期待できますので、試してみるのも選択肢のひとつです。足の裏の土踏まずを刺激することの効能は、便秘解消法としてだけではなく、胃腸の調子をととのえるということにもつながりますので、便秘で困っているという方は、土踏まずを刺激する便秘解消法をおこなってみることをおすすめします。

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